什么是接地和为什么我在我的家庭办公室的数字工作后每天开始接受接地

什么是接地和为什么我在我的家庭办公室的数字工作后每天开始接受接地

接地和接地

我开始接地有很多原因,当我在研究中遇到接地时,我想更多地探索什么是接地。

在写了关于数字极简主义以及如何成为一个聪明的数字极简主义者之后,我几乎每天都在尝试不同的生活技巧。

我的上一篇文章解释了我每天早上做的6件事,以加强我的思想和身体。如果你还没有机会,我建议你读它。

首先,我听说Ben Greenfield的书中无界的基础。

因为电影叫接地电影 - 接地的显着科学在这本书中提到,我看着纪录片,立即在雪地里出去接地。

尽管在我的花园里行走很困难,但在零下的温度下,我还是感觉很棒。我喜欢做一些对身体和精神都比较困难的事情,我强迫自己在雪地里走了5分钟。

什么是接地?

接地

阅读有关接地的信息https://www.healthline.com/health/grounding所以你知道它是什么,然后观看纪录片更好地了解它。

我会让你阅读和观看这部纪录片,这样你就可以看到它背后的科学,并开始让自己打下基础,看看你是否感觉到对你的身心有任何积极的影响。

我为什么要接受?

这有很多原因,而我拿走的最好的东西就是与地球磁场相连。但根据研究显示,它提供了更多的健康益处。”人体和地球表面的导电接触(接地或接地)对生理和健康产生有趣的影响。这些作用与炎症、免疫反应、伤口愈合以及慢性炎症和自身免疫性疾病的预防和治疗有关”. 你可以阅读整个报告这里.

我最兴趣的是保持我的身体和思想平衡,这项研究的结果表明接地和接地“似乎似乎改善了睡眠,正常化了日夜皮质醇节奏,减少疼痛,减轻应力,从同情对副交感神经激活,增加心率变异,伤口愈合,降低血液粘度“。

根据这些发现,我明白了为什么开始接地并连接到地球对我们来说很重要。以及为什么它对在虚拟世界而不是真实世界工作的人们来说尤为重要,比如说,与建筑工人或园丁相比,他们在大部分时间里都失去了与地球的紧密联系。

你还记得你在沙滩上赤脚走路的感觉吗感觉不错吧?你多久做一次?

看完《搁浅》纪录片后,我开始有意识地采取行动,每天赤脚搁浅。

我骑自行车去埃塞克斯的海滩,我住在那里,赤脚走路,这是最好的方式,让你更加脚踏实地,让你的整个身体与地球相连。

地球上有一种力量和能量,纪录片展示了这一切。

接地和接地

阅读更多https://www.groundology.co.uk/

现在,您可以看到为什么每天练习接地以及如何帮助您很重要。

如果你也是一个yabo在哪注册数字企业家在家工作或者作为数字游牧者生活,你可以试试这个。

我可以说,根据我的经验,这感觉很棒,如果你体内有任何类型的炎症,都可以减轻。

我对根植这个概念还不熟悉,但我想听听你的想法,如果你已经开始这样做的话。

今年,我开始探索更多关于如何优化生活、增强大脑和身体机能的东西。我想知道如何达到超人的标准,如何从数字游牧生活方式的任何不利影响中恢复过来。我们整天在电脑前工作,经常使用数字设备。所以,有些事情我们必须知道才能健康快乐。

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